平面表现
在单帧画面中建立身体方向、视线关系和情绪停留。参赛者应理解任务、边界与授权，再按自身状态准备；判断重点是表达、执行、沟通与安全。涉及人物照片或视频时，赛事方只使用获得合法授权的素材；来源不明的影像不进入参赛档案和风采展映。
镜头大片
镜头之前，是对画面关系的理解
平面表现并非不断“摆姿势”，而是理解光线、构图、动作、表情与人物状态如何共同工作。每日大赛尊重影像权利，只使用获得合法授权的作品。
人物肖像
肖像重点是人物状态与摄影语境，不用过度修饰改变身份特征。参赛者应理解任务、边界与授权，再按自身状态准备；判断重点是表达、执行、沟通与安全。涉及人物照片或视频时，赛事方只使用获得合法授权的素材；来源不明的影像不进入参赛档案和风采展映。
镜头意识
理解镜头位置、焦段和画面边缘，决定动作幅度与视线落点。参赛者应理解任务、边界与授权，再按自身状态准备；判断重点是表达、执行、沟通与安全。涉及人物照片或视频时，赛事方只使用获得合法授权的素材；来源不明的影像不进入参赛档案和风采展映。
动作设计
动作应能够连续发生并安全完成，不追求危险姿势或强迫身体极限。参赛者应理解任务、边界与授权，再按自身状态准备；判断重点是表达、执行、沟通与安全。涉及人物照片或视频时，赛事方只使用获得合法授权的素材；来源不明的影像不进入参赛档案和风采展映。
表情管理
表情服务于主题与人物状态，避免固定化“模板表情”覆盖真实感受。参赛者应理解任务、边界与授权，再按自身状态准备；判断重点是表达、执行、沟通与安全。涉及人物照片或视频时，赛事方只使用获得合法授权的素材；来源不明的影像不进入参赛档案和风采展映。
光线适应
面对硬光、柔光、逆光和混合光时，调整角度而不是盲目追求单一效果。参赛者应理解任务、边界与授权，再按自身状态准备；判断重点是表达、执行、沟通与安全。涉及人物照片或视频时，赛事方只使用获得合法授权的素材；来源不明的影像不进入参赛档案和风采展映。
构图关系
人物、背景、留白和服装共同组成画面，任何元素都不应无理由抢占注意。参赛者应理解任务、边界与授权，再按自身状态准备；判断重点是表达、执行、沟通与安全。涉及人物照片或视频时，赛事方只使用获得合法授权的素材；来源不明的影像不进入参赛档案和风采展映。
影像授权
拍摄、提交、公开和二次使用应有清楚授权范围，未经许可不得冒充赛事选手。参赛者应理解任务、边界与授权，再按自身状态准备；判断重点是表达、执行、沟通与安全。涉及人物照片或视频时，赛事方只使用获得合法授权的素材；来源不明的影像不进入参赛档案和风采展映。